一、基础设置关闭推送

1. APP内通知设置

进入Telegram的「Settings」→「Notifications and Sounds」，可分别关闭私聊、群组或频道的通知声音和预览。若需完全静默，可开启「Mute」模式并选择持续时间（如1年）。

2. 系统级权限管理

  • 安卓用户：在手机设置中禁用Telegram的「后台弹出界面」和「自启动」权限，并关闭电池优化限制以确保消息接收不受影响。

  • iOS用户：通过系统「设置」→「通知」→「Telegram」，关闭允许通知或仅保留标记（Badge）。

    • 二、针对性解决方案

    1. 屏蔽敏感内容推送

    若推送涉及敏感信息（如18+内容），需通过网页版设置：登录Telegram网页版→「Settings」→「Privacy and Security」→取消勾选「Show 18+ Content」，手机端重启APP生效。

    2. 检查账号状态

    若推送异常频繁（如营销消息），可能是账号被标记为高活跃度。建议更换手机号或使用Google Voice等虚拟号码注册新账号，并清理缓存后重新登录。

    3. 拦截境外骚扰

    部分推送可能来自境外黑产，可通过运营商关闭境外来电/短信功能（如移动用户发送QXGJLH到10086），减少无关干扰。

    三、其他注意事项

  • 若推送与犯罪诱导相关（如“帮信罪”工具推广），需立即卸载可疑插件，并检查手机是否安装密聊猫、纸飞机（Telegram别名）等被警方点名的软件。

    • 长期未解决的推送问题，可尝试通过Telegram官方申诉渠道提交英文申诉信，说明具体情况并附上截图。

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